Пермский нутрициолог Анастасия Жигунова рассказала о вредных перекусах.
«Сладости, печеньки, булочки, питьевой сладкий йогурт, протеиновые батончики, снеки, батончики-мюсли и фруктово-ягодные снеки, в которых в качестве заменителя сахара используется не менее вредная фруктоза — это вредные перекусы», — заявила она в беседе с URA.RU.
По её словам, также не стоит пить фруктовые фреши.
Как пояснила Жигунова, такие продукты резко и ненадолго повышают уровень сахара в крови...