Диетолог Козловская объяснила, как рассчитать норму воды в день

Сколько воды на самом деле нужно выпивать в день, когда лучше пить воду, можно ли похудеть, сохраняя водный баланс — на эти вопросы в беседе с «Вечерней Москвой» ответила врач-эндокринолог, диетолог Елена Козловская из «Клиники Фомина Пермь».

Почему важно соблюдать водный баланс

Как отметила Козловская, водный баланс влияет на все в нашем организме: кровяное давление, нормальную работу желудочно-кишечного тракта, состояние волос, ногтей и общее самочувствие. Нарушение водного баланса сказывается на состоянии кожи...