Врач Соков отметил, что физическая активность помогает сохранить ясность ума

Врач-невролог Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова РУДН Петр Соков рассказал, что регулярные физические нагрузки помогают сохранить память и когнитивные способности. Об этом написала Pravda.Ru . По словам специалиста, связь между состоянием тела и здоровьем духа подтверждается современными научными данными. Для поддержания интеллектуального здоровья человеку необходимо не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю, добавила «Пенза-пресс» . Оптимальными видами активности врач назвал плавание...