Есть ли альтернатива снотворному?

Фото: sulpak.kz

Трудности со сном испытывают миллионы людей, и почти все из них в целях улучшения качества сна прибегают к помощи снотворных, запамятывая о том, что чаще в общей сложности снотворные эффективны только в короткосрочной перспективе, и при всем этом они могут вызывать целый ряд очень противных побочных эффектов: сонливость в течение дня, мышечную слабость, трудности с памятью и выдающееся огромное количество других проблем. Конкретно потому...