Названо оптимальное время для новогоднего застолья

Названо оптимальное время для новогоднего застолья

Начать новогоднее застолье лучше всего в промежуток от 19:00 до 21:00, рассказали в Минздраве Пензенской области.

Это привычное для организма время ужина. В полночь же, в самый пик празднования, уместным будет съесть легкий десерт.

Медики посоветовали избегать длительных застолий, чтобы не навредить здоровью. Также не следует перегружать организм физической активностью сразу после еды.

«Соблюдайте умеренность. Классические блюда...