Врач общей практики рассказала жителям России, как бороться с бессонницей

Бессонница - это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди в современном мире.

Неспособность засыпать, частые пробуждения ночью и ранний подъем могут серьезно повлиять на качество жизни. Элиза Манкиева, врач общей практики, подчеркивает, что бессонница - это не просто неприятное явление, но и состояние, способное значительно ухудшить общее самочувствие человека.Бессонница бывает разной: острая, кратковременная и хроническая. Острая форма обычно связана со стрессом...