Эксперт объяснила, как безопасно наладить питание в начале года

Начало года для многих россиян становится периодом переосмысления привычек, в том числе пищевых. После смены ритма жизни в январе организм часто реагирует чувством тяжести, снижением энергии и нестабильным пищеварением. В первый месяц года особенно важно не перегружать себя резкими ограничениями и жесткими диетами, а выстроить спокойный и понятный режим питания. Анна Киричек, категорийный менеджер томатного направления бренда «Пиканта», рассказала, как мягко и безопасно привести рацион в порядок...