Завершаем Масленицу без вреда для здоровья: рекомендации по употреблению блинов

Калорийность и риски
Классические блины готовятся из пшеничной муки высшего сорта, яиц и сахара, что делает их высококалорийным продуктом. В среднем 100 граммов блюда содержат 200–250 ккал. При использовании жирных или сладких начинок (сметана, варенье, мясо, жирный сыр) энергетическая ценность значительно возрастает, что может способствовать набору лишнего веса.

Медицинские ограничения
Врачи рекомендуют ограничить потребление блинов людям со следующими заболеваниями:
— ожирение и сахарный диабет;
...