Перестаньте говорить, что у вас всё хорошо: вот почему это опасно для всех

Как часто мы отвечаем «нормально», когда нас спрашивают о делах?

Для многих это слово стало автоматическим ответом, маскирующим истинные чувства. Мы говорим его, даже если внутри бушует буря или давит тяжесть усталости. Это не ложь, но и не правда — скорее, социальный ритуал, который избавляет от лишних вопросов.

Откуда берётся привычка скрывать свои эмоции?

С детства нас учат подавлять слабости. В ходу фразы: «Не ной», «Терпи», «Не выноси сор из избы». Со временем они превращаются во внутренние установки...