Устали от бесконечных скручиваний и планок? Что, если мы скажем вам, что для подтянутого живота достаточно всего двух минут в день и… обычного полотенца?
Это не шутка, а реальный метод от японского специалиста Тошики Фукуцудзи. Изначально он помогал пациентам с больной спиной и сутулостью, но неожиданно подарил им еще один бонус — уменьшение объемов в талии, пишет u74.ru.
Как это работает?
Когда вы ложитесь на валик из полотенца, ваш позвоночник вытягивается...