Вы наверняка слышали совет выпивать 2 литра воды ежедневно. Но так ли это на самом деле? Врач-эндокринолог Дарья Хайкина из «СМ-Клиники» развенчивает популярные мифы о водном балансе, пишут Известия.
По словам Хайкиной, индивидуальный подход к потреблению воды в данном случае будет более точным. В рамках него нужно рассчитывать потребность в воде, которая зависит от роста, веса, климата, уровня физической активности, рациона и состояния здоровья.
Хайкина заявила...
Заголовки