Как школьнику вернуться к учёбе после каникул: педиатр Валентина Барило рекомендует начать подготовку заранее

Лето пролетело, и вот уже близится начало нового учебного года. Для школьников это может быть непростым периодом, ведь нужно снова привыкать к учебному режиму. Как же помочь ребёнку адаптироваться?

Педиатр Валентина Барило рекомендует начать подготовку заранее, за пару недель до конца каникул. Это поможет избежать стресса и даст время на адаптацию.

Как вернуть учебный распорядок дня?

Начните с постепенного изменения режима сна. Каждый день отправляйте ребёнка спать на полчаса раньше...