Здоровое питание: основные принципы
Фото: Pinterest
Независимо от того, готовите вы еду сами или покупаете готовую пищу, важно следить за балансом белков, жиров и углеводов. Не забывайте о фруктах и овощах — они должны быть в каждом приёме пищи.
Цель любой еды — не только доставить вам удовольствие, но и дать организму необходимые питательные вещества. Если хотите узнать больше о здоровом питании, ознакомьтесь с нашим гидом. Рассказывает Любовь Сафонова.
Вот несколько вариантов быстрых перекусов:
- Белки...
Заголовки