Как ускорить метаболизм: что есть на завтрак, чтобы не полнеть
Фото:klike.net
Завтрак — это самый важный приём пищи, который влияет на обмен веществ в организме. Некоторые продукты могут помочь ускорить процесс сжигания калорий. Известные диетологи рассказывают о том, какие продукты стоит есть по утрам, чтобы поддерживать фигуру в форме.
Белок
Белок помогает укрепить мышцы, а чем больше у вас мышечной ткани, тем больше калорий вы сжигаете. Однако традиционные продукты для завтрака, такие как рогалики или булочки, не содержат достаточного количества белка.
Заголовки