Как избежать жажды в жару: напитки, которые стоит исключить
Фото: limoncello.su
В жаркую погоду важно поддерживать водный баланс организма, чтобы избежать обезвоживания. Однако не все напитки подходят для утоления жажды в жару. Некоторые из них могут привести к обратному эффекту и только усилить жажду.
Например, алкоголь обладает мочегонным эффектом, что приводит к потере жидкости организмом. Употребление алкогольных напитков в жару может усугубить обезвоживание и вызвать ещё большую жажду.
Ещё один напиток, который стоит избегать в жаркую погоду — это кофе.
Заголовки