5 продуктов с наибольшим количеством биотина (витамина B7)

Он известен под несколькими названиями, и наука доказала многочисленные положительные эффекты регулярного употребления этого витамина.

Чтобы быть и оставаться здоровым, Правильное питание — то есть, сбалансированный и разнообразный — это первый пункт, с которого нужно начать, что означает, что они должны быть представлены в меню. продукты, которые обеспечивают нас всеми необходимыми питательными веществами.