10 привычек, которые убьют вас, даже не осознавая этого

Ваши привычки могут улучшить вас, а могут удержать вас там, где вы есть, или даже сделать вас хуже. Привычки, которые вы приобретаете, даже не осознавая этого, очень важны для вашего будущего. Вот привычки, которые плохо на вас влияют…

Сон — это время, когда ваше тело и мозг могут восстанавливаться без перерыва. Поэтому сон очень важен для здоровья. Однако необходимо сохранять баланс. Потому что недостаток сна приводит к разрушению вашей иммунной системы; Слишком долгий сон также увеличивает риск развития диабета...