Врач назвал продукты, которые помогут укрепить иммунитет во время простуд

Эксперт рекомендует включить в рацион смородину, бруснику, мед и нежирное мясо

В сезон простуд и гриппа поддержать иммунитет можно с помощью корректировки питания. Эксперт Яков Новоселов отметил, что ключевую роль в борьбе с вирусами играет сам организм, но правильный рацион помогает иммунной системе работать эффективнее, пишет "Om1 Омск".

Среди самых полезных продуктов врач выделил смородину и бруснику, которые уменьшают интоксикацию при болезни, а также мед – природный фитонцид...