Мнимый ЗОЖ: 5 «полезных» завтраков, которые на самом деле бьют по печени и фигуре

Многие утренние ритуалы, которые мы считаем залогом здоровья, работают как бомба замедленного действия.

Сначала — приятный вкус и быстрый заряд энергии. А через час — резкий спад, дикий голод и разбитость.

Тренер Иван Красавин разобрал самые популярные завтраки, которые создают иллюзию правильного питания, а на деле вредят организму.

1. Свежевыжатые соки: удар по печени

На первый взгляд — сплошная польза: витамины, натуральность, свежесть. Но тренер...