Врач Подчиненова рекомендовала размяться перед купанием в проруби

Перед крещенскими купаниями в проруби нужно провести разминку в течение 5-7 минут, не нырять рыбкой и не входить в воду с разбега. Такие рекомендации дала замдиректора Института медицины и медицинских технологий Новосибирского госуниверситета (НГУ) кандидат медицинских наук, доцент Дарья Подчиненова, передает ТАСС.

"Перед купанием сделайте небольшую разминку в течение 5-7 минут — ходьба/бег на месте, прыжки, — чтобы разогреться и улучшить кровообращение в мышцах. Не ныряйте рыбкой, не входите в воду с разбега", - отметила она.