Омлет с курицей подешевел в Новосибирской области

Полезным завтраком эксперт по питанию Татьяна Арбузова называет сбалансированную комбинацию белков, жиров и углеводов. Такая еда обеспечивает организм всем необходимым для высокого уровня энергии. Половину тарелки должны составлять овощи и зелень, четверть — белок, еще четверть — длинные углеводы. Обязательно ещё нужны правильные жиры в качестве дополнения и в небольшом количестве. В качестве примера завтрака специалист приводит омлет с курицей и зеленью, в основе которого вместо молока сметана. «В Новосибирской области заметно подешевели яйца...