Как справиться с тревожностью: три эффективных совета от опытного психолога
Психолог Марина Докучаева в своём интервью поделилась советами о том, как справляться с излишней тревожностью. По её словам, тревожность является нормальной составляющей психического здоровья.
фото:dzen.ru“Если мы о чём-то тревожимся и эмоционально не уплощены — мы психически здоровые люди,”
— подчеркнула Докучаева.
Однако проблема возникает, когда тревожность начинает оказывать негативное влияние на качество жизни.
Одна из рекомендаций психолога — избегать общения с токсичными и сложными людьми.
Заголовки