Нижегородский психолог рассказала о восстановлении режима после праздников

Нижегородский психолог рассказала о восстановлении режима после праздников, сообщает ИА “Время Н”.

Совсем скоро наступят долгожданные новогодние каникулы. Но, как и многие другие хорошие вещи, они имеют свойство очень быстро заканчиваться. О том, как правильно и “безболезненно” влиться в привычный ритм жизни, рассказала психолог и гештальт-терапевт Екатерина Воробьева.

Так, одной из основных проблем при вступлении на прежний график является изменение режима сна и бодрствования.