Нутрициолог Воробьева рассказала, как справиться с похмельем

Нижегородский нутрициолог Ольга Воробьева поделилась своими рекомендациями, как справиться с похмельем. Она подчеркнула, что организм после употребления алкоголя нуждается в восстановлении, а не в дополнительной нагрузке.

Во-первых, важно правильно гидратировать организм. Отдавать предпочтение воде, минеральной воде или рассолу, избегать сладких напитков, газировки и крепкого чая.

Не стоит перегружать желудок большим количеством пищи, особенно жирной.

Нутрициолог порекомендовала ограничить прием анальгетиков...