Нижегородцам дали рекомендации по борьбе с тревожностью

Неделя душевного комфорта проходит в России с 4 по 10 ноября. Главный внештатный специалист по медицинской психологии ГБУЗ "Клиническая психиатрическая больница №1 Нижнего Новгорода" Елена Уханова дала рекомендации нижегородцам, как бороться с тревогами и стрессом.

"Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.