Нижегородский проктолог рассказал о полезных для ЖКТ продуктах

Проктолог Антон Симонов рассказал нижегородцам о продуктах, которые улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Об этом сотрудник пресс-служба ННГУ Алексей Никонов сообщил в Telegram.

По словам врача, особое внимание следует уделять клетчатке. Ее рекомендуется съедать ежедневно по 30 граммов. При этом многие не потребляют даже половины этой нормы. Между тем, необходимое количество клетчатки в рационе является эффективной профилактикой колоректального рака.

Пищевые волокна очищают кишечник...