Нижегородцам рассказали, как сохранить психическое здоровье

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. В связи с этим заслуженный врач РФ, и. о. главврача ГБУЗ НО «Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1» Людмила Афанасьева поделилась советами о том, как сохранить психическое здоровье. Интервью с ней опубликовало ИА «Время Н».

По словам психиатра, для того чтобы сохранить психического здоровье надолго, необходимо заниматься спортом, соблюдать режим дня и сна. Важно отслеживать соматическое здоровье и минимизировать негативные воздействия от окружающих.