Диетолог посоветовала пить квас в ограниченном количестве

Квас в жару становится одним из популярных напитков.

Однако пить его рекомендуется в ограниченном количестве. О пользе и вреде этого напитка рассказала врач-диетолог детской клинической больницы Минздрава России Сабина Карсиева изданию «АиФ». 

В квасе содержатся лакто- и бифидобактерии, витамины группы В, C, E, калий и магний, необходимые для сердца. Но чрезмерное употребление кваса вредит из-за высокого содержания в нём сахара, а ещё может возникнуть вздутие. Поэтому даже здоровым...