Нижегородцам назвали способы избежать теплового удара при адской жаре

Пить не меньше 2,5 литра воды и не наедаться посоветовали нижегородцам во избежание теплового и солнечного удара. Рекомендациями на время сильной жары поделились в региональном управлении Роспотребнадзора. 

Чтобы защитить организм, необходимо меньше находиться под прямыми лучами солнца; носить светлую одежду из натуральных тканей и головной убор; употреблять не меньше 2,5 л питьевой воды; не заниматься спортом на улице при температуре выше +25. Также стоит отказаться от переедания и алкоголя...