Нижегородцам рассказали, как пережить надвигающуюся жару

Жара снова приходит в Нижний Новгород. По данным Гидрометцентра во вторник, 1 июля, температура поднимется до +31 градуса. Всю неделю ожидается безоблачная погода.

О том, как пережить жаркую погоду, рассказал в своём Telegram-канале пресс-секретарь Нижегородского госуниверситета Алексей Никонов. 

Главные советы – это защита головы от солнца, а желудка – от перегрузок. 

В жару лучше питаться утром и вечером, давая организму днём разгрузку, чтобы диафрагма не давила на другие органы.