Спорт является обязательным условием здорового образа жизни

Средняя физическая нагрузка городского жителя в 21 веке уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный, сидячий образ жизни, из-за чего у них развивается гиподинамия – снижение двигательной активности и силы мышечных сокращений. Сегодня физическая нагрузка – обязательное условие здорового образа жизни, особенно для городских жителей.

О пользе двигательной активности для здоровья и продолжительности жизни рассказала главный внештатный специалист...