Нутрициолог рассказала, как при помощи питания сохранить красоту и молодость

Нутрициолог  Юлия Ломкова подчеркнула,  что только сбалансированное питание способно противостоять возрастным изменениям и поддерживать нормальное функционирование организма.

Она отметила, что для сохранения красоты и молодости важно следить за употреблением жидкости. Вода необходима для правильной работы органов и транспортировки питательных веществ. Недостаток жидкости может привести к сухости кожи, появлению морщин и потере упругости.

— Добавьте в рацион источники коллагена. С возрастом...