Нутрициолог Николаева заявила о важности физнагрузки для похудения

Нутрициолог Александра Николаева рассказала о важности физических нагрузок для эффективного похудения.

«Я не говорю об интенсивных тренировках или ежедневной пробежке, хотя это было бы здорово. Но элементарные ежедневные 10 — 15 минут зарядки очень помогут», — сказала эксперт в беседе с Петербург2.

Как отметила специалист, необязательно выполнять какие-то спортивные упражнения. Достаточно просто танцевать, прыгать и двигаться в течение 15 минут под любимую музыку.