Эксперт объяснила, почему добавки из рыбы лучше усваиваются

Биохимик и доказательный нутрициолог Анна Дивинская заявила, что морской коллаген усваивается лучше других видов и эффективнее влияет на кожу и суставы, сообщает Nord-News. После 25 лет выработка коллагена снижается примерно на 1–1,5% в год. К 40 годам кожа теряет упругость, суставы начинают «скрипеть», волосы истончаются. По словам Анны Дивинской, причина — дефицит этого белка. «Коллаген — это структурный белок, который составляет около 30% всего белка в организме и формирует каркас кожи, костей, сухожилий и хрящей», — пояснила эксперт.