Мурманский психиатр Ольга Чувадар объяснила, почему не нужно переводить будильник по утрам

Распространённая практика отложить пробуждение на несколько минут не приносит организму пользы, считают врачи. Психиатр и психотерапевт Ольга Чувадар, работающая в ММЦ имени Н.И. Пирогова ФМБА России, назвала вредной привычкой перенос сигнала будильника по утрам. Распространённая практика отложить пробуждение на несколько минут после срабатывания