Прокрастинация как сигнал: как понять себя и снова обрести мотивацию

" Каждое утро мы обещаем себе «взять себя в руки», а к вечеру снова откладываем дела.

Психолог Ирина Павлова в комментарии RuNews24.ru объяснил, что прокрастинация — не просто лень, а сигнал организма о сбое во внутренней системе мотивации. Разобрав цепочку действий, можно понять, где возникает блок и как снова двигаться вперёд.

Главный «топливный элемент» мотивации — внутренняя неудовлетворённость. Это чувство, что чего-то не хватает, и именно оно толкает нас к действию. Когда его недостаточно...