Эффект тренажерного зала на ковре: обычное скольжение по полу активирует мышцы на сотню процентов

Учёные выяснили, что некоторые домашние упражнения способны активировать мышцы бедра сильнее, чем профессиональные тренажёры, если знать секрет механики движений.