Йога сменила темп и бьёт рекорды: биомеханика движений превращает обычную растяжку в кардио забаву

Уникальное сочетание восточных практик и интервальных нагрузок позволяет проработать тело за короткий срок, не создавая при этом опасного давления на позвоночник.