Думала, что 10 000 шагов делают меня здоровой — но узнала правду, и теперь тренируюсь иначе

Даже если спорт не в радость, движение остаётся лучшей инвестицией в здоровье и свободу. Марта Хорачкова объясняет, зачем женщинам важны силовые тренировки и почему 10 000 шагов — миф.