Шея болит от сидячей жизни? Эти 3 упражнения спасут её за 10 минут в день

Регулярная работа за компьютером и "зависание" в смартфоне ведут к перенапряжению шеи. Упражнения займут всего 10 минут, но помогут укрепить мышцы и предотвратить боль.