Осознанные движения помогают пожилым людям улучшить координацию — ВОЗ

Он идёт по парку не так, как остальные — будто играет с каждым шагом. Почему именно такие движения, а не спортзал и шагомер, помогают телу жить дольше и чувствовать себя легче.