Орехи и сухофрукты поддерживают здоровье нервной системы — Инга Беляева

Орехи и сухофрукты поддерживают нервную систему благодаря омега-3, магнию и витаминам, но их эффект — поддерживающий, а не лечебный. Узнайте, как правильно их включить в рацион.