Qu’est-ce que la méthode ABCDE pour réduire la charge mentale à la maison ?

S'il n'est pas toujours possible ou simple d'alléger les tâches du quotidien et soulager la charge mentale, on peut essayer de lâcher prise sur certaines d'entre elles. Pour cela, il existe bon nombre d'astuces et de petits tips, souvent venus du mon...
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