Tapis, Reformer, Tower… Quel type de Pilates est le mieux adapté à votre corps ?

Le Pilates est partout et le moins que l'on puisse dire, c'est qu'il y en a pour tous les goûts. Pourtant, face à ce choix – entre Pilates sur tapis, machine reformer ou la version Tower – on se demande souvent lequel est réllement adapté à son corps...
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