Et si le simple fait de relever les jambes pouvait jouer sur les jambes lourdes, le sommeil et l’anxiété ?

Sur Instagram, la nutritionniste et créatrice de contenu Ivana Mitrovic partage un tuto aussi intriguant que simple à appréhender autour de la posture dite des " jambes contre le mur ", aussi appelée " Viparita Karani ". Une posture issue du yoga re...
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