La lumière bleue du téléphone empêche-t-elle réellement de dormir ? Les experts reviennent sur leur position...

On a tous entendu ce refrain : " Pas d'écran avant de dormir, sinon tu ne trouveras jamais le sommeil ! ". La lumière bleue, ce spectre lumineux émis par nos téléphones et ordinateurs, a longtemps été pointée du doigt comme la grande ennemie des nuit...
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