Se préparer à la ménopause : ces habitudes alimentaires à adopter dès 40 ans

La ménopause – soit l'arrêt des règles pendant plus d'un an – survient en moyenne vers l'âge 51 ans. Cette étape de la vie s'accompagne de son lot de symptômes : bouffées de chaleur, sautes d'humeur, sécheresse cutanée... mais aussi douleurs articula...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr