El ejercicio para evitar las alas de murciélago a los 50 que recomienda una experta

Hacer deporte es importante a todas las edades, seamos adolescentes o hayamos pasado los 60 años. El cuerpo necesita moverse y nuestros músculos requieren un mimo especial. Además, tal y como detallan los expertos de Muy Interesante en un artículo dedicado a los efectos positivos del deporte en tu cerebro, realizar actividad física de forma habitual es beneficioso a nivel externo e interno. 

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