Relaxation, tonus, posture… Quels sont les bienfaits du Pilates ?

17 % des Français pratiqueraient le yoga ou le Pilates selon les données de  statista.com. Créé pour les danseurs et inspiré par les mouvements de leur corps, le Pilates, a le vent en poupe. Cette pratique se fait toujours en lenteur et en contrôle,...
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