Qu'est-ce que l'entraînement somatique pour libérer le corps de ses émotions ?

C'est quoi, d'abord ?" Le concept somatique est une pratique qui prend en compte l'activation consciente du corps ", nous explique Elena Nikitina, professeure de Pilates postural et Feldenkrais. C'est ce qu'on appelle aussi la détente active. On agit...
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